小雪，是这二十四个气节中排第20个的气节，是冬天的第2个气节，小雪气节之后就意味着天气会变得越来越冷、降水量渐增。

小雪时节，气温骤降，寒风澈骨，东谈主体需要更多的热量和养分来抵保暖冷。此时，作念上一碗热腾腾的汤不仅不错温存咱们的躯壳，还能增强抵牾力。今天，就为各人先容合适小雪时节喝的汤，再忙也别忘了喝，为隆冬打好基础。

山药木耳排骨汤

山药木耳排骨汤是一谈清鲜甘醇的汤品，山药的绵软、木耳的脆爽和排骨的鲜好意思互相交融，口感脉络丰富。

山药洗净去皮切块，黑木耳泡发洗净，撕成小朵，排骨洗净。

排骨冷水下锅，加入料酒，大火烧开后撇去血沫，捞出后用温水洗净。

将排骨放入砂锅，倒水没过食材，再加入姜片。大火烧开后，炖5分钟，再转小火炖40分钟，加入木耳和山药，用小火炖15分钟，加入松茸风仪鲜鸡汁调味料，撒上葱花点缀，即可享用。

白菜煎蛋豆腐汤

白菜煎蛋豆腐汤是一谈精真金不怕火厚味的家常菜，汤色浓白，滋味幽香，白菜的清甜、豆腐的滑嫩和煎蛋的香气交汇在一皆，很是合适小雪气节。

白菜洗干净切成小块，豆腐也切成小块，放入盐水中浸泡10分钟去除豆腥味。

炒锅中放入1勺油大火烧热，转小火，把鸡蛋煎成荷包蛋，然后用勺子剁成小块。

倒入热水，放入豆腐，大火煮5分钟，直至汤汁炖煮成奶白色，放入白菜炖1分钟。

放入盐、胡椒粉和鸡精，搅动均匀，放入枸杞，撒上香葱，即可出锅。

黄豆海带猪骨汤

黄豆海带猪骨汤是一谈浓郁鲜香的汤品，黄豆的绵软、海带的软糯和猪骨的鲜好意思竣工交融，很是合适冬天食用。

猪骨洗净，冷水下锅加姜片、葱、料酒焯水。焯水后洗去粘附在名义的浮沫，清洗干净备用。海带洗净备用。黄豆至少提前3小时用净水泡发。

把猪骨、黄豆、姜片一皆放入汤锅中，加适量净水大火煮开。盖上盖子调小火慢煮40分钟，放入海带后不息煮20分钟，加盐调味即可。

白萝卜陈皮排骨汤

白萝卜陈皮排骨汤是一谈清淡爽口的汤品，白萝卜的清甜、陈皮的香气和排骨的鲜好意思互相交融，让东谈主倍感沸腾。

白萝卜去皮，切块；排骨斩块，焯水备用。

将白萝卜、陈皮、排骨和生姜放入汤锅中，加适量净水，大火煮沸后转文火炖1-1.5小时，加适量盐调味即可。

小雪时节，天气清凉，别忘了给家东谈主作念上一碗汤，不错润泽躯壳，上头先容的这4款汤，滋味不仅鲜好意思，何况养分丰富，尽头合适冬季饮用，在小雪时节的工夫，再忙也别忘了喝这4款汤，为隆冬打好基础，增强躯壳抵牾力现金九游体育app平台，理睬清凉的冬季。但愿各人都能在小雪时节，喝上一碗热腾腾的汤，温存通盘这个词冬天。

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